Thải độc da: Chìa khóa giúp trẻ hóa và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong

Không chỉ khói bụi, tia cực tím, tia UV là những tác nhân khiến làn da bạn bị “bội thực” mà nguy hiểm hơn chính là các độc tố kim loại nặng như chì, thủy ngân…trong các loại mỹ phẩm bạn sử dụng hàng ngày. Nếu những chất bẩn bạn có thể thấy bằng mắt thường khiến da bạn bị mọc mụn hay có chút tối màu thì các độc tố kim loại nặng thẩm thấu lại làm tổn thương sâu khiến da bị nám, lão hóa da nhanh. Đặc biệt, với các sản phẩm son môi với hàm lượng chì vượt mức cho phép, dùng lâu ngày sẽ không chỉ khiến môi bạn bị thâm mà còn có thể gây ngộ độc cấp, bệnh tim, phổi và nặng hơn là gây ung thư.

Đã đến lúc giải cứu làn da bằng các phương pháp thải độc đơn giản tại nhà.

1. Thải độc da bằng phương pháp xông hơi

Là phương pháp cơ bản nhất giúp làn da của bạn loại bỏ một phần bụi bẩn và dễ dàng thực hiện nên đây được coi là phương pháp được nhiều chị em ưa chuộng nhất.

Cách thực hiện:

Tips:

  • Để cho hơi nước được giữ lâu hơn, giúp làm mềm da, giãn nở lỗ chân lông, lưu thông máu huyết, bạn nên sử dụng một cái khăn tắm lớn để trùm kín đầu nhé.

  • Sau khi xông hơi, nên thoa nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông

  • Không nên lạm dụng việc xông hơi quá thường xuyên, vì điều nảy dễ khiến da bạn bị khô, mất nước, lỗ chân lông giãn nở to, tạo “cơ hội” cho vi khuẩn được dịp tích tụ.

2. Thải độc da bằng mặt nạ

Mặt nạ được coi là phương pháp làm sạch sâu và khá hiệu quả trong việc hỗ trợ thải độc làn da được phái nữ tin dùng.

Theo nghiên cứu từ chuyên gia, ngay cả những hãng mỹ phẩm đắt tiền nhất cũng vẫn có chứa hàm lượng chì nhất định để tạo độ bám dính và độ mịn cho da. Lâu ngày chì tích tụ trên da và không được làm sạch sâu sẽ khiến da bạn xấu hơn 8 lần so với làn da thông thường.

Hiện trên thị trường có rất nhiều mặt nạ thải độc từ bùn khoáng, từ than tre hay các thành phần thiên nhiên khác, tuy nhiên, người dùng cần phân biệt rõ khái niệm làm sạch và thải độc. Tác dụng tẩy sạch da, lấy đi tế bào chết và hút sạch bã nhờn dưới lỗ chân lông là công dụng mà mặt nạ nào cũng có, nhưng mặt nạ thải độc phải có khả năng đào thải độc tố kim loại nặng khỏi làn da mà không phải mặt nạ nào cũng làm được. Bạn hãy lưu ý tiêu chí này khi chọn mua sản phẩm Detox mask nhé!

3. Giải độc da bằng nước uống

Nước uống detox từ trái cây là cách thanh lọc cơ thể, giải bỏ độc tố giúp bạn khoẻ và đẹp hơn. Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và làm giảm viêm, nước detox tăng cường hàng rào bảo vệ của da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Khi da tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều các chất ô nhiễm và hóa chất, nó dẫn đến các nếp nhăn, khô và các dấu hiệu lão hóa. Các vitamin từ trái cây sẽ tăng cường cơ chế trao đổi chất của da, từ đó tạo độ căng bóng cho da và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.

Các chuyên da sắc đẹp của KYS bật mí 10 công thức làm nước detox đơn giản mà cực kì hiệu quả nha:

  • Nước chanh, dưa chuột và bưởi: (4l nước + 1 trái chanh thái lát + ½ trái bưởi tách nhỏ + 1 bát dưa chuột thái lát) Đây là loại detox giàu vitamin C và các chất chống oxi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giảm quá trình lão hóa.

  • Nước dưa hấu, dâu tây, bạc hà: (1l nước + 10 lát dưa hấu + 5 trái dâu +4 nhánh bạc hà nghiền nhẹ) Loại nước detox này không chỉ có công dụng trong việc loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp làn da thêm mịn màng và cải thiện khả năng tập trung hiệu quả.

  • Nước táo quế: (1l nước + 1 trái táo cắt nhỏ +1 thanh quế rửa khô) Nước detox táo quế không chỉ có hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhờ có những dưỡng chất tự nhiên trong táo và quế nên loại nước detox này sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, hay tim mạch…

  • Nước dâu, bạc hà và chanh (1l nước +1 quả chanh cắt lát mỏng+6 quả dâu tây cắt đôi + 5 lá bạc hà) Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu. Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

  • Nước việt quất và cam (1l nước + 2 quả cam cắt lát + 1 nắm việt quất) Trong loại nước detox này có chứa việt quất nên hương vị có phần khác lạ và thơm ngon hơn. Ngoài việt quất thì cam cũng là một loại thực phẩm giàu vitamin C nên có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất và cải thiện làn da sáng khỏe.

  • Nước xoài và gừng (1l nước + 1 nhánh gừng gọt vỏ, xắt lát + 1 cốc xoài tươi) Nghe xoài và gừng thì có vẻ là không liên quan đến nhau, tuy nhiên, đây lại là một công thức detox tuyệt vời. Xoài có khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất nên hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, đồng thời tăng cường sức khỏe não bộ. Khi kết hợp với gừng thì không chỉ là loại nước giúp giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe.

  • Nước mâm xôi và cam (1l nước + 1 quả cam xắt lát mỏng + 1 thanh quế khô) Cam hay mâm xôi đều là những loại trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên giúp chống viêm cũng như ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm hiệu quả. Đây chính là một loại nước detox mới mẻ dành cho những ngày hè oi bức, nắng nóng để giúp giải nhiệt, mát lạnh ngay tức thì.

  • Nước dưa chuột (1l nước lọc + 1 quả dưa chuột cắt lát + vài nhánh bạc hà) Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không phải pha chế cầu kỳ gì. Detox dưa chuột không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin, flavonoid cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.

  • Nước đào và dâu tây (1l nước + 10 lát đào lạnh + 1 vài nhánh lá dâu tây) Vào mùa hè thì đây cũng là loại nước vừa giúp bạn giảm cân, vừa giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, lá dâu tây có thể kiềm chế cơn thèm ăn trong ngày. Còn đào lại có vị ngọt tự nhiên nên rất hài hòa khi kết hợp cùng lá dâu tây.

  • Nước chuối, chanh, xoài và cà chua bi (1l nước + 1 nửa trái chuối thái lát + 1 trái tranh cắt lát + nửa bát xoài cắt nhỏ + vài quả cà chua bi thái lát) Có vẻ khá lạ lùng nhưng đây là một sự kết hợp tuyệt vời. Chuối có chứa hàm lượng chất xơ tiền sinh học cao, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa; chanh giúp thanh lọc cơ thể, xoài có chứa nhiều vitamin C và cà chua có chất chống ung thư và oxy hóa.

Xem thêm

Scroll to top