Làn da sẽ ra sao nếu tiếp xúc lâu ngày với tia uv cường độ cao

Trong những ngày nắng nóng gay gắt đỉnh điểm, chỉ số tia UV tăng cao và có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người. Hãy cùng KYS tìm hiểu những tác hại của tia UV cũng như cách phòng tránh để bạn có thể bảo đảm được sức khỏe của mình.

1. Tầm quan trọng của việc bảo vệ làn da

Những vùng da không được bảo vệ và phơi nắng quá nhiều với tia UVA và UVB có thể phải chịu hậu quả cả về ngắn hạn và dài hạn, dẫn đến việc bị lão hóa da sớm, suy giảm khả năng đề kháng của da thậm chí là bị ung thư da. Quan trọng hơn là các ảnh hưởng tiêu cực này tác động hàng ngày.

Tia UV, đặc biệt là tia UVA, thì hiện diện mỗi ngày trong bất kỳ thời tiết nào- vào mùa đông cũng như mùa hè, vào ngày có mây cũng như ngày nắng- vì vậy nên kem chống nắng cần được lưu ý như một bước trong qui trình chăm sóc da hàng ngày như sữa rửa mặt, nước hoa hồng hay các sản phầm các dưỡng ẩm, chống lão hóa và tăng sắc tố da.

2. Nhận biết làn da bị tổn thương bởi tia UV

  • Làn da bị lão hóa sớm: Không còn nghi ngờ gì việc tia UV là một trong những các nhân tố quan trọng nhất trong việc làm cho làn da bị lão hóa sớm. Các triệu chứng bao gồm sự xuất hiện các vết nhăn, da mất tính đàn hồi, các đốm da lão hóa và da sần sùi.
  • Sự xuất hiện các vệt sáng đa hình dạng  (PLE): Chỉ với 20 phút dưới ánh nắng mạnh có thể gây nên PLE, một chứng phát ban xảy ra sau khi phơi nắng. Chứng phát ban này thì có nhiều dạng, bao gồm các nốt đỏ nhỏ, các vùng đỏ lớn hơn và các vết bỏng rộp.
  • Chứng tăng sắc tố da: Đây là tình trạng da vô hại và không có gì phải lo lắng, với các đốm sậm màu xuất hiện trên da. Nó được gây ra bởi việc phơi nắng quá nhiều.

  • Sự sạm nắng: Làn da bị đỏ, đau rát bởi phơi nắng quá độ, và thiếu sự bảo vệ khỏi mặt trời. Mặc dù cả cơ thể đều có nguy cơ, nhưng vùng bị ảnh hưởng phổ biến nhất là các vùng tiếp xúc trực tiếp với các tia UV gây hại như vai, mặt, phần trên của tai, da đầu, mu bàn chân.
  • Chứng mụn rộp đơn hình: Một trong những tác động tiêu cực của UVA là sự suy giảm hệ thống miễn dịch của da. Điều này làm cho da dễ bị tấn công bởi các virut như virut mụn rộp đơn hình, cũng được biết như là những vết lở loét nghiêm trọng. Đây là những vết bỏng rộp nhỏ phát triển ở môi hoặc là quanh miệng.
  • Ung thư da: Ung thư da có thể xuất hiện trên da đã và đang phơi nắng quá nhiều, đặc biệc như da mặt, da tay.

3. Các nhân tố làm gia tăng nguy cơ da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời

  • Độ tuổi: Tỉ lệ phổ biến mắc phải khổi u ác tính tăng nhanh bởi lứa tuổi, ở độ tuổi từ 55- 64 thì có xu hướng mắc bệnh cao gấp 3 lần độ tuổi 25- 34.
  • Loại da: Trẻ em và những người có làn da tái xanh, đỏ hoặc vàng sáng với nhiều tàn nhang thì nhạy cảm nhất với tia cực tím. Đọc thêm về các loại da.

  • Dược phẩm: Các loại thuốc sử dụng gần đây, bao gồm các phương pháp trị mụn, thuốc tránh thai và thuốc kháng sinh, có thể làm tăng độ nhạy cảm của da.
  • Di truyền học: Nghiên cứu chỉ ra rằng một vài người thì có di truyền dễ mắc bệnh lở loét, bệnh mà gây ra bởi sự tiếp xúc với tia UVA.
  • Các sự điều trị về da liễu: Tẩy da bằng hóa chất hoặc các liệu trình laser có thể làm da dễ bi tấn công bởi tia UVA.

4. Làm thế nào để ngăn chặn và phục hồi các tổn thương gây ra bởi ánh nắng mặt trời

Bởi vì bản chất nhạy cảm của da mặt, và phải tiếp xúc với tia UV quanh năm, nên việc sử dụng kem chống nắng cho mặt mỗi ngày là cần thiết, và trở thành một phần của qui trình chăm sóc da hàng ngày:

  • Bôi 1 lượng nhiều kem chống nắng trước khi phơi nắng.
  • Tránh tiếp xúc với mắt
  • Bôi lại thường xuyên (mỗi 2 giờ) – đặc biệt là sau khi bơi, lau người hay đổ mồ hôi- bôi không đủ kem chống nắng sẽ làm giảm tác dụng của nó.
  • Tránh tiếp xúc với vải để không bị ố vàng.

Kem chống nắng KYS UV Expert Tone Up từ Hàn Quốc với các chỉ số chống nắng vượt trội sẽ hạn chế  tác động của tia UV đến làn da của bạn!

SPF 50+ triệt tiêu đến 98% tia UVB, có tác dụng chống lại tác hại của tia UVB khi sử dụng trên da trong khoảng khoảng 500 phút.

PA+++: Khả năng chống tia UVA tốt tới 90%, thời gian lọc tia khoảng 8-12h.

Ngoài các  loại kem và dung dịch chống nắng,  điều quan trọng  là cẩn bảo vệ da mặt với mũ rộng vành hoặc ô che nắng bất kì khi nào có thể và:

  • Giữ cơ thể và da luôn đủ nước bằng cách uống nhiều nước
  • Bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát với bộ lọc tia UV.
  • Chọn phương pháp ăn kiêng đã được chứng minh là một phần của việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng. Trái câu và rau củ rất giàu chất carotenoids (có màu đỏ, vàng và cam) có thể làm tăng sự bảo vệ tự nhiên của da nếu  ăn trong khoảng thời gian dài. Các tác động tương tự có thể đạt được khi chế độ ăn giàu chất omega (dầu oliu, cá), vitamin C, vitamin E, ít thịt đỏ và bơ sữa.

Xem thêm

Scroll to top